Dobór Sprzętu i Ubrania Narciarskiego.

Sezon narciarski obecnie trwa na dobre. Stoki w górach działają od świtu do nocy. Ferie za pasem. Pora zatem zaplanować zimowy wyjazd na narty, a co za tym idzie doskonale się przygotować.

Prawidłowy dobór sprzętu i ubrania narciarskiego  to podstawa. Przeczytaj zatem szereg informacji, które pozwolą Ci prawidłowo przygotować się na stok narciarski.

Nasza rodzina od początku jest zimo - lubna. Ja od dziesięciu lat jeżdżę na desce, Kuba śmiga na niej od 4 roku życia, zaś Marek gustuje w nartach. Na narty wyjeżdżamy co roku. Jesteśmy bardzo dobrze przygotowani pod względem ubioru, aby godziny spędzone na stoku były frajdą, a nie powolnym zamienianiem się w bryłę lodu. Posiadamy również swoje osobiste sprzęty. Deski oraz narty i wszystko co z tym związane wybieraliśmy najlepsze pod kątem parametrów i dopasowane do naszego stylu jazdy. W tym roku polecam Wam wyjazd na narty do Ganstein. Dlaczego akurat tam? Wysokie Taury, świeży śnieg, fantastyczne długie nartostrady, czyli to, co narciarze lubią najbardziej. Teraz zobaczcie jak prawidłowo wybrać dobry sprzęt i ubranie. Także przed wyjazdem na narty sprawdź koniecznie dobór sprzętu i ubrania narciarskiego

1. KURTKA

Kurtka narciarska powinna być dobrana do Twojego wzrostu. Nie może być za luźna, ponieważ będzie Ci na stoku niewygodnie. Bardzo ważną rolę odgrywa membrana tj. wodoodporność i wiatroodporność. Osobiście posiadamy ubrania z wysokimi membranami od 10 do 15 tysięcy.
Taka odzież jest na prawdę droga, także jeżeli będziesz mieć membranę 3 tysiące, to też nie będzie źle. Ważne, aby na stok nie iść w jeansach, dresach, czy zwykłej bluzce, a tacy jeźdźcy też się zdarzają. Kupując kurtkę niekiedy na lata zwróć uwagę na:
* wywietrzniki - suwaczki w okolicach pach. Nie będziesz się dzięki temu pocić
* sporą ilość kieszeni - musisz w kurtce niekiedy schować dokumenty, czy telefon. Dobre kieszenie pozwolą na bezpieczne przechowywanie. Bardzo przydatną kieszenią jest ta na przedramieniu na karnet. Dzięki temu nie musisz za każdym razem go wyjmować, gdy chcesz przejść przez bramkę na wyciąg.
* regulowane na rzepy mankiety rękawów
* pas przeciwśnieżny wewnątrz kurtki
* kaptur
* wysoki kołnierz - na pewno uchroni Cię przed wiatrem



2. SPODNIE

Spodnie dla narciarza powinny nie krępować jego ruchów, ale powinny być bardziej obcisłe niż spodnie snowboardzisty. Bardzo dobrze jeżeli mają szelki, pozwolą na lepsze ich przyleganie. Ogromnym plusem są suwaki na bokach łydek. Pozwolą na bezproblemowe założenie buta i nałożenie spodni na niego. Dodatkowo pod spodnie możesz założyć długie skarpety narciarskie. Ja osobiście jako zmarźlak zakładam pod spodnie jeszcze cienkie rajstopy i krótkie skarpety, zaś mój mąż jedynie długie skarpety.

3. RĘKAWICE

Nie zapominamy rękawic na stok. Chronią one nasze bezpieczeństwo przed urazami oraz zimnem. Warto wybrać rękawice z usztywniaczami, mogą niekiedy uchronić przed urazem. Oczywiście nie jeździmy w rękawiczkach typu spacerowe. Muszą to być mocne, grube rękawice narciarskie.



4. GOGLE

Osobiście nie lubię jeździć w goglach. Zaś mój mąż woli od gogli okulary przeciwsłoneczne. Jedno bądź drugie musimy wybrać, ponieważ warunki na stoku są różne. Niekiedy oślepiać Cię będzie blask słońca, innym razem wiatr i śnieżyca nie pozwoli Ci otworzyć oczu, a jazda na oślep do bezpiecznych nie należy. Gogle również pełnią funkcję ochronną chroniąc nas przed urazami.
Kupując gogle musimy mieć ze sobą kask. Pasować muszą do naszej twarzy, ale również do kasku, aby nie było zbędnych przerwy na wysokości czoła.



5. KIJKI

Nie wszyscy narciarze jeżdżą z kijkami. Dla początkujących są one jednak niezbędne. Pomagają utrzymać równowagę i możesz się dzięki nimi odepchnąć. Na dzisiejszym rynku posiadamy spory wybór kijków. Różnią się między sobą m.in twardością, kształtem, ostrzem. Jeżeli ramię i przedramię trzymając kijek tworzą kont prosty to znaczy, że jest on dobrany prawidłowo.

6. KASK

Dzieci mają obowiązek jeżdżenia w kasku. My jako dorośli również w nim jeździmy dając przykład naszym dzieciom i dbając również o swoje bezpieczeństwo. JAZDA W KASKU NIE BOLI! A STOK TO NIE REWIA MODY!. Kask oprócz dającego nam bezpieczeństwa przed urazami chroni nas przed wiatrem i niską temperaturą. Kask powinien ściśle przylegać do głowy. Przednia część kasku powinna sięgać wałów oczodołowych. Nie może być za luźny, posiadać certyfikat bezpieczeństwa, być lekki i mieć z tyłu regulacje dociśnięcia. Nie oszczędzajcie pieniędzy na kasku, bo na bezpieczeństwie nie warto oszczędzać. Kasku nie nakładamy na czapkę tylko najlepiej na kominiarkę.



7. NARTY

Na rynku obecnie mamy kilka różnych rodzajów nart. Od tych biegowych, po freestylowe i na zwykłe stoki. Wypożyczając, czy kupując narty musimy spojrzeć na najważniejsze czynniki jakim są: wzrost i waga narciarza oraz przeznaczenie nart, czyli gdzie chcemy na nich jeździć. Długość nart nie powinna przewyższać wzrostu narciarza, zaś nie powinna być krótsza niż 15 cm od wzrostu mężczyzn i 20 cm od wzrostu kobiet. Im krótsza narta tym jest bardziej skrętna. Wybierając narty dla dzieci trzeba zwrócić uwagę na to, aby maluch mógł je swobodnie przekładać. Ważna jest przy zakupie również twardość narty tj. im narciarz cięższy tym narta powinna być twardsza. Dla początkujących zatem warto kupić narty miękkie i łatwo skrętne. Warto pamiętać przed rozpoczęciem sezonu, aby przygotować sprzęt. Narty muszą być nasmarowane, a krawędzie naostrzone.  Dzięki temu Wasza jazda będzie przyjemnością :)



8. WIĄZANIA DO NART

Wiązania mają za zadanie łączenie nart z butami. Dobrze dobrane wiązania chronią przed urazami. Niestety parę lat temu w jednej wypożyczalni wiązania ustawiono mi na wagę około 70 kg, gdzie ważyłam niecałe 30. Skończyło się to spiralnym złamaniem kości piszczelowej i zabranie mnie karetką ze stoku narciarskiego. Do złamania doszło również dlatego, że but nie wypiął  się z wiązania w momencie, w którym powinien to zrobić.Wiązanie niestety miało źle ustawiony próg siły określany jako siła wypięcia. Gdyby ustawione było prawidłowo do złamania by nie doszło. Przy ustawianiu siły wypięcia brana jest pod uwagę waga oraz umiejętności jazdy narciarza. Oprócz siły wypięcia mamy również siłę docisku, czyli prawidłowe dopasowanie odległości wiązań, tak aby odległość buta w wiązaniach była prawidłowa. Ważne jest to, aby zakupione wiązania montować w specjalnym serwisie, który zrobi to prawidłowo. Wiązania kupujemy indywidualnie dla każdego, czyli dobrane do wieku, wagi oraz umiejętności.

9. BUTY

Gdy w zeszłym roku mój mąż kupował buty trwało to dosłownie kilka dni. Jeździliśmy od sklepu do sklepu. Nie jest to zakup taki jak zwykłych butów, które jak założymy na nogę i przejdziemy 3 metry są dobre i kupujemy. W tych butach po sklepie najlepiej pochodzić około 30 minut, a nawet i dłużej. Buty najlepiej posiadać własne, narty zawsze możemy do nich wypożyczyć.
Buty, to zakup na którym nie powinniśmy oszczędzać. Kupując buty zawsze mamy podany flex - czyli twardość. Jest to bardzo ważne, aby flex dostosować do umiejętności narciarza. Im wyższy flex, tym but jest bardziej twardy. Dla osób początkujących przedziały twardości przedstawiają się następująco: * kobiety flex 40-80, * mężczyźni flex 70-110, * dzieci flex 30. Kupując buty zwróć również uwagę na to, aby: pięta była stabilna i nie unosiła się w bucie, swobodne poruszaj palcami, łydka musi być opięta, ale nie unieruchomiona.